2019年04月1日お知らせ

棒びくす体操のお知らせ（平成31年4月～6月）

教室の内容
イスに座りながら棒を支えにストレッチやトレーニング
◎体幹トレーニング
◎肩こり、姿勢改善
◎筋力ＵＰ

日時 4 月 9 日 火 ・ 23 火 日 、 5 月 13 日・ 27 日、 6 月 10 日 13:45 14:45
会場 保健福祉センター さわやか村 １階ホール２
対象者　おおむね ６０歳以上の方

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